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特战兵之雏鹰展翅 八百里哥 特种兵猛虎突击队 特战队员之野狼支队 特种兵雄鹰 特战部队之利刃出鞘 特战兵之雏鹰 特战兵之雏鹰展翅最新章节
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从上午8:00起，每天的训练正式开始。
首先是挂钩梯上下300回，穿越30米铁丝网来回300趟。
10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下
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